Con el mensaje ‘Cundinamarca se activa contigo’, el departamento se une a la celebración del Día Mundial de la Actividad Física.
Este año, Cundinamarca se une a la celebración bajo el lema ‘Cundinamarca se activa contigo’, invitando a los ciudadanos de todos los municipios a realizar al menos 30 minutos de ejercicio diario como parte de un estilo de vida saludable.
Desde muy temprano, cientos de personas participaron en actividades como caminatas al aire libre, pausas activas en entornos laborales, clases grupales de aeróbicos y recorridos en bicicleta. La Gobernación, a través del Instituto Departamental para la Recreación y el Deporte de Cundinamarca (IDRC), reportó que más de 5.000 personas se sumaron a las iniciativas programadas en simultáneo en al menos 35 municipios.
Según cifras del Ministerio de Salud, en Colombia cerca del 60% de los adultos no realiza suficiente actividad física, un factor que incrementa el riesgo de enfermedades como la hipertensión, la diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares. En respuesta, el departamento ha fortalecido su estrategia #CundinamarcaEnMovimiento, que incluye jornadas comunitarias, capacitación a promotores de actividad física y apoyo a escuelas deportivas.
Además de promover una mejor salud, la actividad física regular contribuye al bienestar emocional, a la integración social y a la prevención del sedentarismo, especialmente entre niños, niñas y adolescentes. De hecho, datos del IDRC indican que el 70% de los estudiantes de instituciones públicas que participan en programas deportivos manifiestan mejoras en su rendimiento académico y autoestima.
“Queremos que cada habitante de Cundinamarca encuentre una forma divertida y sostenible de moverse todos los días. No importa si es bailar, montar en bici o caminar en familia, lo importante es activarse y hacer de la salud un hábito”, señaló un vocero del Instituto.
La Gobernación invita a todos los cundinamarqueses a compartir sus actividades en redes sociales usando la etiqueta #CundinamarcaEnMovimiento. El compromiso es claro: promover entornos saludables y comunidades más activas, paso a paso, en cada rincón del territorio.
